Trening i Bjørnstadhallen for alle fra 11-90 år. Treninger er mandager 18:00-19:00. Første trening 12. januar. 

Lasse og Ludvig slukker tørsten etter 6 x 600 meter.
Ca. 35 løpere fra kretsen deltar på intervalltreningene 
som foregår i Ranheimshallen. Malvik har stillt med 4-5 
løpere denne høsten.